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慢病——人生中的遇見與相伴

慢病——人生中的遇見與相伴

慢性病發(fā)病率越來越高，每個(gè)人人生中可能都會(huì)遇見慢性病，如高血壓、糖尿病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等等。慢病人群要帶病生存。一個(gè)得了中風(fēng)的人，生活不能自理，生不如死。所以一場(chǎng)大病常常不僅是一個(gè)人失去健康，更可能奪去一個(gè)家庭的幸福。

健康如此重要——看看影響人類健康長(zhǎng)壽的因素

經(jīng)各項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查與醫(yī)學(xué)研究表明，生活方式?jīng)Q定了人類健康的60%，17%取決于環(huán)境，生物遺傳占15%，經(jīng)常講的醫(yī)療衛(wèi)生，得病后治療、藥物使用，對(duì)人類健康壽命的貢獻(xiàn)只有8%。

我們要關(guān)注健康，每個(gè)人都必須成為自己健康的第一責(zé)任人。美國(guó)、芬蘭等國(guó)家有通過生活方式干預(yù)使心血管病死亡率下降、人們壽命延長(zhǎng)的典型案例。主要是通過危險(xiǎn)因素控制，如控制高血壓、膽固醇，控制煙草等。芬蘭通過健康干預(yù)，使冠心病人群死亡率降低了80%，壽命延長(zhǎng)了10年。

建立全人群全生命周期防治康養(yǎng)4S服務(wù)體系： 1、患病人群——康復(fù)/預(yù)防體系 2、高危人群——健康管理 3、老年群體——醫(yī)養(yǎng)結(jié)合 4、健康人群——健康促進(jìn)

我們應(yīng)大力開展健康教育，大辦主動(dòng)管理健康、“輕資產(chǎn)、重服務(wù)”的“4S”店體系。即由團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖醫(yī)生作為“店長(zhǎng)”，發(fā)動(dòng)大量運(yùn)動(dòng)治療師、營(yíng)養(yǎng)師、心理醫(yī)師，學(xué)會(huì)做管理的患者志愿者和家屬等，共同組成全生命鏈的管理方案。

把被動(dòng)醫(yī)療改為提供主動(dòng)服務(wù)的“4S”健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，其主要任務(wù)是培養(yǎng)廣大公眾和患者對(duì)自己疾病心中有底，能夠?qū)W會(huì)自我管理健康，能有主動(dòng)性、能力和自信。從得病的人做起，向沒有得病的人，再向老年人的主動(dòng)養(yǎng)護(hù)，全人群的健康促進(jìn)努力。

要以公眾健康、患者利益為中心，“一個(gè)扁擔(dān)挑兩頭”，即一頭是挑起健康教育和支持健康教育發(fā)展的產(chǎn)業(yè)，另一頭是健康服務(wù)和支撐健康服務(wù)的產(chǎn)業(yè)。

制定可實(shí)操的個(gè)體化方案，促進(jìn)行為改變，不是單純的生物技術(shù)，而是形成圍繞一個(gè)人的全面、全程，健康管理服務(wù)。如針對(duì)心臟康復(fù)患者的五個(gè)處方——藥物、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理(含睡眠)和戒煙限酒。

應(yīng)在健康管理過程中創(chuàng)造有效的互動(dòng)，如互聯(lián)網(wǎng)+健康，智能手機(jī)、可穿戴設(shè)備、遠(yuǎn)程醫(yī)療，大數(shù)據(jù)，都可以大展身手。但這些只是工具，重要的是我們要培育“舞臺(tái)”和“演員”，工具才能運(yùn)用好。

今天沒有疾病，并不代表健康。每個(gè)人都會(huì)有健康問題。全生命周期生活方式的轉(zhuǎn)變，晚年的健康狀況和生活能力其實(shí)取決于早年生活的治理。所以大家從年輕時(shí)，就要開始管理好自己的健康。

健康“三字經(jīng)”： 管住嘴，邁開腿； 不吸煙，多喝水； 好心態(tài)，莫貪杯； 睡眠足，別過累； 樂助人，心靈美； 家和睦，壽百歲。