血管決定壽命 你的血管老化了嗎
說到衰老，大家多會想到一些明顯的身體表現(xiàn)：皮膚松弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……老年康復醫(yī)學會心血管專業(yè)副主任委員張雅君主任表示，血管老，人就老。人到中年，如果發(fā)現(xiàn)自己已面露老相，身體逐漸走下坡路，就有可能是血管提前老化的標志。
血管變脆、變硬活動能力下降
高血壓、糖尿病和高血脂癥會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，形成惡性循環(huán)。一方面，動脈硬化會導致動脈內膜下脂質沉積、內膜增厚，從而導致血管腔狹窄，造成內臟或者肢體缺血，身體活動能力下降；另一方面，動脈硬化會導致動脈壁彈力纖維和膠原纖維退變，動脈壁支撐力下降，動脈擴張，往往發(fā)生瘤樣改變。
血管堵塞記性變差
造成血管堵塞的可能原因有：動脈硬化、動脈炎（血栓閉塞性脈管炎）、動脈栓塞和動脈硬化基礎上的局部急性血栓形成。動脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退，如腦動脈栓塞；大面積腦梗塞可造成偏癱或昏迷等。慢性腦供血不足，可造成患者嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。
頸動脈斑塊心腦功能減退
頸動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，多數(shù)為動脈狹窄，是全身動脈硬化的局部表現(xiàn)，患者往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，并導致相應癥狀。
靜脈曲張站立困難
靜脈曲張導致因素比較多，長期體力勞動者、職業(yè)上要求長期站立者（教師、交警、售貨員、理發(fā)師、廚師等）多發(fā)，患病后影響站立和行走。深靜脈血栓后遺癥和動靜脈瘺病變也可以表現(xiàn)為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。
這些是加速血管老化的“殺手” 1、吸煙：有研究表明，吸煙人群動脈硬化發(fā)病率明顯高于非吸煙者，而且前者動脈硬化程度明顯加重。 2、高血壓：在中青年人群中，高血壓是血管早衰的重要發(fā)病誘因。 3、高脂飲食：高脂肪飲食往往造成高脂血癥，促進動脈硬化。 4、精神壓力：生活節(jié)奏加快和工作壓力大，造成精神緊張，誘發(fā)高血壓、吸煙、熬夜、酗酒等疾病和不良生活習慣，都是血管衰老的重要因素。 5、缺乏鍛煉：由于工作緊張、交通工具發(fā)展等原因，現(xiàn)代人普遍缺乏體育鍛煉，出現(xiàn)肥胖，這也是嚴重血管病變的深層次背景。
張主任表示，隨著人們生活方式的改變，高血壓、高血脂、糖尿病患者不斷增多，加上吸煙等危險因素的作用，血管病變的速度遠遠超過人體衰老的自然進程。只有對血管疾病的早期預防及有效治療，才可延緩甚至逆轉血管病變的發(fā)展，降低血管疾病導致的器官功能損害、截肢、中風甚至死亡。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，最好一周有兩到三次有氧運動，盡量保持愉悅、熱情、滿足等正面積極的情緒，盡量減慢血管堵塞的速度。
