讓體內(nèi)蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺，花五分鐘看一下
戴博士和幾位癌研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，癌細胞在活躍一段時間后會進入“休眠”，休眠期時段后又再度活躍，興風(fēng)作浪。
參加一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌癥中心的 戴 博士以 "Is CancerCurable?" (癌癥是否能治愈?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學(xué)的研究結(jié)果。
癌癥最令人害怕的就是 metastasis（轉(zhuǎn)移）。
原生癌并不會讓病人死亡，而一旦癌細胞轉(zhuǎn)移，在其它組織器官內(nèi)興風(fēng)作浪就讓病人逐漸（或快速）的走向死亡。但，為什么有些癌細胞已轉(zhuǎn)移的病人卻未繼續(xù)惡化?
日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發(fā)現(xiàn)他們每一位體內(nèi)都有不少癌細胞。但，為什么他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
“休眠期”越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發(fā)生令人害怕的“轉(zhuǎn)移”。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界積極的在研究拖延癌細胞“休眠期”的方法，包括利用藥物和飲食�！邦A(yù)防細胞癌化”提到幾種天然物，可藉由控制癌細胞內(nèi)訊息傳導(dǎo) ( signal transduction )的路徑進入“休眠期”，請大家多吃含有 這些有效成份的食物，讓身體內(nèi)蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1.咖哩 （抗癌成份是 .....“姜黃素”）
2.辣椒 （抗癌成份是 .....“辣椒素”）
3.姜 （抗癌成份是 .....“姜油”）
4.綠茶 （抗癌成份是 .....“兒茶素”）
5.大豆 （抗癌成! 份是 .....“異黃酮”）
6.蕃茄 （抗癌成份是 .....“茄紅素”）
7.葡萄 （抗癌成份是 .....“白黎蘆醇”）
8.大蒜 （抗癌成份是 .....“硫化物”）
9.高麗菜 （抗癌成份是 .....“indole”）
10.花椰菜 （抗癌成份是 .....“硫化物”）
癌細胞怕熱
日本石原結(jié)實醫(yī)師寫的書，常提及“癌細胞怕熱”的觀念，蠻有意思，記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原 醫(yī)師認為，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)已非常進步，醫(yī)師也愈來愈多，癌癥卻依然有增無減，其中一個很大因素，就是現(xiàn)代人普遍體溫低下，人體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之當(dāng)體溫達39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌癥
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫(yī)師，發(fā)表多例自然治愈的癌癥，也就是罹癌病人，分別得肺炎和丹毒（一種皮膚感染癥）等疾病，連續(xù)發(fā)高燒1－2星期，沒想到意外治好癌癥。此外，1900年美國紐約市立醫(yī)院的科萊醫(yī)師，同樣發(fā)表有癌癥病人因肺炎和丹毒引起持續(xù)高燒后，治愈癌癥的實例。換句話說，西洋醫(yī)學(xué)也已明白癌細胞很怕高溫。
癌癥是一種從頭到腳都有可能發(fā)病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發(fā)生癌癥機率較小的器官那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責(zé)提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※注：脾臟的功能系破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬于高溫官；而小腸要負責(zé)消化，必須經(jīng)�；顒樱� 然會比較溫?zé)�，從這些事實可知，癌癥并不容易發(fā)生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至于乳房因突出身體外，也是溫度比較低的器官。
癌癥是因免疫力下降而形成，當(dāng)然與血液有關(guān)連，也可說與血液循環(huán)不佳有密切關(guān)系。東洋醫(yī)學(xué)認為“萬病之源來自臟血”，所以身體為了燃燒并排出體內(nèi)廢物，讓血液變干凈，才會出現(xiàn)發(fā)燒應(yīng)。就某層面說，發(fā)燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環(huán)變差，體內(nèi)細胞代謝也變差，體溫每下降1度，代謝就減 少約12％，免疫力也降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當(dāng)中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發(fā)氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心癥等疾病的時候。
現(xiàn)代人體溫低下的原因
靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現(xiàn)代人不像從前的人常走路，也沒有以前人勤快，這種運動不足的的結(jié)果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現(xiàn)代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環(huán)不良，長期持續(xù)下去，自然會讓體溫降低。夏天多數(shù)人會躲在冷氣房里，及平常攝取過多造成體質(zhì)寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（別再相信任何啥款生機飲食了）
高體溫的方法
不只癌，同時要預(yù)防罹患生活習(xí)慣�。ǜ哐�、高血壓、高血糖、高尿酸等）一定要設(shè)法提高體溫，其方法如下：
運動－
肌肉約占全身體重的45％，是人體最大器官，只要運動，肌肉所產(chǎn)出的熱量就愈大，甚至達體溫的一半。體溫上升有助于促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過后身體會覺得很輕，連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內(nèi)廢物和血液中多余養(yǎng)分被燃燒，甚至轉(zhuǎn)換成汗水和尿液，以及透過吐氣排出，等于在體內(nèi)做ㄧ次大掃除。解忙碌現(xiàn)代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是“走路”。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫?zé)嵘眢w方法，就是泡澡。進血液循環(huán)，內(nèi)臟和肌肉得以補充到氧氣和養(yǎng)分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環(huán)，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其常生活中最簡單又有效的溫?zé)嵘眢w方法，就是泡澡。采全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，去除水腫和冰冷現(xiàn)象。
食用溫?zé)崾澄铮?/p>
石原 醫(yī)師鼓勵大家，平常應(yīng)食用可溫?zé)嵘眢w的食物如乳酪、蕎麥面、黑面包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、姜、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶…等。讓身體溫?zé)岬目焖俜椒�，就是喝生姜紅茶。生姜最大的功效就是溫?zé)嵘眢w，寒冷地區(qū)的歐洲人習(xí)慣喝紅茶，藉以溫?zé)嵘眢w，如將紅茶加入生姜，能發(fā)揮更大效果，使身體熱起來。
中藥古籍記載著“生姜能去百邪”，16世紀英國爆發(fā)黑死病大流行，至少1/3倫敦市民因而喪命，卻意外發(fā)現(xiàn)平時常吃生姜的人，都幸存下來，當(dāng)時英王亨利八世，因此大力提倡吃生姜，英國坊間到處可見的姜餅，就是留下來的深刻影
2.調(diào)整味覺
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的對于食物的味道越來 越敏銳!稍微吃點就有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
3.排出毒素
熱水溫暖內(nèi)臟器官,促進消化,讓囤積體內(nèi)的毒素排出體外!除有利尿作用之外,體內(nèi)水分的調(diào)節(jié),更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹實足感
比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
5.幫助消化
經(jīng)常暴飲暴食會影響消化,并讓無法消化的食物囤積在體內(nèi)!熱水可刺激胃的蠕動,幫消化,并助囤積的老廢質(zhì)順勢排出!
6.沉淀心情
除了身體機能的調(diào)整外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝熱水,緩沖一下忙碌的心情,消除壓力,讓你神清氣爽!據(jù)(Aayurveda)的說法,影響身體與精神健康的元素可以從風(fēng),火, 水三元素來看!頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調(diào)，追究原因就是身體“太冷”!夏天經(jīng)常吹冷氣,吃冰,內(nèi)外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫?zé)醿?nèi)臟器官,溶解體內(nèi)的老廢物質(zhì),加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!
2.一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多余的水分在體內(nèi)囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質(zhì),進而容易肥胖!一天1.2~1.5公升的量最適中!
3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱,溫?zé)峋涂梢粤?
4.入浴后水分補給
洗澡后,喝杯溫水(和體溫差不多的溫),補充流失的水分!這時候由泡澡溫?zé)岬纳眢w,最好避免喝冰東西,讓身體冷卻!
經(jīng)過實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎(chǔ)代謝,讓身體輕松舒暢,改善便秘,排出老廢物質(zhì),進而達到美肌與瘦身的效果!
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!
